Melatonina – Guia Definitivo

Aqui você encontrará a resposta para todas as suas dúvidas sobre melatonina. O que é? Para que serve? Como tomar? Efeitos colaterais? Confira!

Melatonina – Guia Definitivo

Comer antes de dormir?

Nessa rápida matéria, o Dr. Luciano de Castro nos explica o que comer antes de dormir, para evitar o catabolismo e não acumular gordura.

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