ESTOU DE DIETA E BATEU A FOME, O QUE COMER?

Você está de dieta e bateu aquela fome, mas ainda não está na hora de se alimentar novamente. O que comer? Confira nessa matéria!

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Quanto tempo demora para se trocar de ficha?

Nessa matéria o Dr. Paulo Muzy explica os fatores que devem ser levados em conta ao trocar de ficha. Trocar antes do tempo ou tarde demais é prejudicial.

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