Elevação lateral – 6 dicas

Nessa matéria colocamos 6 dicas sobre a Elevação Lateral, um exercício simples mas delicado, por exigir muito da articulação do ombro. Confira!

Elevação lateral – 6 dicas

Anatomia do Ombro

Veja quais são os músculos do ombro, e para que serve cada um. Deltóide? Manguito Rotador? Confira tudo isso aqui: Anatomia do Ombro.

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