Gaste mais calorias durante o dia

Veja nessa matéria o que fazer para que você gaste mais calorias durante o dia, mesmo em repouso! O chamado efeito EPOC.

Gaste mais calorias durante o dia

Efeito Epoc

Efeito Epoc. - Você sabia após um treinamento de força, seu metabolismo continua acelerado e queimando mais calorias do que o normal, mesmo em repouso?

Efeito Epoc