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SUPLEMENTOS

Aqui você encontrará nossas matérias sobre suplementos. Nossos guias definitivos reúnem todas as dúvidas sobre vários suplementos como o Whey Protein, Tribulus Terrestris, ZMA, Caseína, BCAA, Creatina, Chá verde, Óleo de côco, Glutamina, Melatonina, Óleo de cártamo, Dextrose, Maltodextrina, Waxy Maize, etc. Role para baixo e confira!

Como tomar? Quando tomar? Quais efeitos colaterais? Onde comprar? Como funciona? Quem não pode tomar? Essas são apenas umas das dúvidas que esclarecemos!

Além disso, tiramos suas dúvidas sobre os diferentes tipos de proteína existentes no mercado, sobre a diferença entre termogênicos e pré-treinos, etc!

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Chá Verde – Guia Definitivo

Esse é o seu guia definitivo que contém tudo sobre o chá verde. Quais os benefícios? Emagrece? Como tomar? O que são as catequinas? E muito mais!

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Melatonina – Guia Definitivo

Aqui você encontrará a resposta para todas as suas dúvidas sobre melatonina. O que é? Para que serve? Como tomar? Efeitos colaterais? Confira!

Melatonina – Guia Definitivo

TERMOGÊNICOS X PRÉ-TREINO

Termogênico X Pré-Treino | Todo mundo já ouviu falar, mas vejo que muita gente tem dificuldade em entender o que tem nas mãos. Por Dr. Luciano de Castro

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Suplementos para emagrecer

Nessa matéria o Dr. Luciano de Castro nos explica como usar os suplementos para emagrecer, ou até ganhar massa magra sem engordar. Confira!

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Entendendo os suplementos de proteína

Nessa matéria o Dr. Luciano de Castro nos explica tudo sobre os suplementos de proteína,como whey protein, albumina, caseína e proteína da soja

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Óxido Nítrico

Muitos suplementos pré-treino contém Óxido Nítrico na fórmula. É bom ? Sim - mas entenda como funciona !!

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O que é ZMA

Nessa matéria o Dr. Luciano de Castro esclarece o que é o ZMA, para que serve, e como tomar. Confira!

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