Exercícios para o peitoral.

ATENÇÃO, NENHUM EXERCÍCIO DEVE SER REALIZADO SEM O ACOMPANHAMENTO DE UM PROFISSIONAL.

Todos temos diferenças, e os exercícios devem ser adaptados às mesmas.

Crucifixo inclinado

EXECUÇÃO | CRUCIFIXO INCLINADO Para executar o Crucifixo Inclinado: Sentado [...]

Crucifixo inclinado

Crucifixo reto

EXECUÇÃO | CRUCIFIXO RETO Para executar o crucifixo reto: Deitado [...]

Crucifixo reto

Voador

EXECUÇÃO | VOADOR Segure os pegadores verticais, com os cotovelos [...]

Voador