EXERCÍCIOS PARA ABDOME

Confira a nossa lista de exercícios para Abdome . Abdome superior, inferior e oblíquos.

ATENÇÃO, NENHUM EXERCÍCIO DEVE SER REALIZADO SEM O ACOMPANHAMENTO DE UM PROFISSIONAL.

Todos temos diferenças, e os exercícios deve ser adaptados às mesmas.

Pullover

Pullover não é um exercício específico para os músculos oblíquos. [...]

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Abdominal

Abdominal - EXECUÇÃO Coloque os pés embaixo da almofada e [...]

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