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DIVERSOS

Aqui reunimos nossas matérias que não se encaixam diretamente nas outras categorias, ou que se encaixam em mais de uma! Alguns exemplos dos assuntos abordados são: Sobrecarga proteica, qual a melhor maneira para reduzir a gordura corporal, mulheres – hormônios e funções, o uso de anti-inflamatórios, cigarro vs. musculação, melhor hora para treinar, treino blitz, treinamento funcional, como manter-se magro, como começar a caminhar, aumentar a testosterona naturalmente, entenda o ganho de massa muscular, mesomorfo, ectomorfo e endomorfo, efeitos colaterais dos anabolizantes, carnaval e musculação, retenção hídrica, índice glicêmico, etc! Role para baixo e confira!

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Aeróbicos atrapalham a hipertrofia?

Os exercícios Aeróbicos atrapalham a hipertrofia? Veja nessa matéria a resposta para essa pergunta que a maioria já se questionou.

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16 DICAS PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR

Super matéria com 16 dicas para quem procura o ganho de massa muscular. Escrita pelo Dr. Rodolfo Peres, confira!

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Aumentar testosterona naturalmente

Nessa matéria explicaremos várias maneiras para aumentar testosterona naturalmente, seja por meio da alimentação, da musculação e do seu dia a dia.

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Entendendo o ganho de massa muscular

Por quê complicar o ganho de massa muscular? É algo simples, e nessa matéria o Dr. Luciano de Castro nos explica detalhadamente. Confira!

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Perder gordura e manter massa magra

É possível perder gordura sem perder massa magra! Requer conhecimento e força de vontade, veja nessa matéria como fazer para manter massa magra!

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Aproveite a Janela Anabólica

Você sabe o que é Janela Anabólica? Sabia que nesse período o seu corpo está faminto por nutrientes? Leia mais aqui!

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Vegetarianos x proteína

É possível ganhar massa muscular sem comer carne? É sim! Aqui o Dr. Luciano de Castro nos explica, confira! Vegetarianos X Proteínas

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Mesomorfo Ectomorfo Endomorfo

Mesomorfo Ectomorfo Endomorfo, qual seu tipo corporal? Confira nessa matéria as características de cada tipo, e dicas para cada um.

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